Planifier un appel découverte

Respire. Ressens. Transforme. Habite ton corps. Dirige ta vie.

« Nous croyons qu’on ne peut pas diriger sa vie si l’on n’habite pas pleinement son corps. Nous croyons aussi qu’on ne peut pas déployer sa puissance sans éveiller sa conscience. C’est exactement là que prend vie Espace Corps & Conscience. Un espace pour se réaligner. S’incarner. Et reprendre sa pleine direction. »

Deux femmes. Deux expertises. Une vision commune.

Une expérience de réalignement profond :
Corps. Conscience. Transformation.

Les retraites et les ateliers proposées par Karine Silva et Stéphanie Parent sont des expériences immersives de réalignement profond qui combinent transformation intérieure et rééquilibrage du corps et de l’esprit. Bien plus qu’un simple moment de ressourcement, elles offrent un espace structuré, humain et sécurisant où la régulation du système nerveux rencontre la clarté intérieure.

Cette approche repose sur la complémentarité naturelle entre le yoga, qui ramène à la présence et à l’ancrage, et le coaching, orienté vers la conscience, les choix alignés et des transformations durables.

une approche unique et différenciatrice

Des expériences immersives pensées pour transformer, dans des lieux choisis avec intention, où l’on ralentit pour mieux se retrouver, s’aligner et incarner pleinement sa posture personnelle et professionnelle.

Options proposées :
Des expériences pensées pour transformer

Retraites immersion
- À l’international
7 nuits / 8 jours

  • Transformation profonde

  • Déconnexion complète

  • Clarté intérieure puissante

  • Repositionnement personnel et professionnel

  • Vision alignée et durable

Retraites week-end
au Québec
2 nuits / 3 jours

  • Pause consciente

  • Reconnexion à soi

  • Apaisement mental

  • Énergie renouvelée

  • Outils concrets pour le quotidien

Ateliers Corps & Conscience
Format demi-journée ou journée

• Reconnexion au corps et à l’intuition
• Alignement personnel et professionnel
• Clarté intérieure et prise de décision
• Gestion du stress et régulation émotionnelle
• Outils pratiques applicables immédiatement

pourquoi espace corps & conscience?

1. Revenir à soi

Retraites et ateliers pour te réaligner profondément

  • Une expérience immersive de transformation intérieure

  • Un moment pour ralentir et te déposer

  • Reconnexion au corps, aux émotions et à l’intuition

  • Clarté sur ta direction personnelle et professionnelle

  • Retour à l’essentiel, sans pression ni performance

2. L’alliance du corps et de la conscience

Yoga + coaching pour une transformation durable

  • Yoga pour l’ancrage, la présence et l’écoute intérieure

  • Coaching pour la clarté, les décisions et l’action alignée

  • Régulation du système nerveux

  • Transformation douce mais profonde

  • Intégration concrète dans la vie quotidienne

3. Une pause qui change tout

Ralentir pour mieux avancer

  • Femmes en transition personnelle ou professionnelle

  • Besoin de retrouver du sens et de l’équilibre

  • Fatigue mentale ou émotionnelle

  • Désir de se choisir enfin

  • Volonté d’agir avec plus de cohérence

4. Ce que tu vas vivre

Une expérience immersive et profondément humaine

  • Ateliers transformationnels guidés

  • Exercices introspectifs et créatifs

  • Narrations guidées quotidiennes

  • Temps d’intégration et de repos

  • Cadre sécurisant et bienveillant

5. Ce avec quoi tu repars

Du concret, du calme et de la clarté

  • Une meilleure connaissance de toi

  • Une vision claire et apaisée

  • Des décisions plus alignées

  • Une énergie mieux répartie

  • Un plan d’action respectueux de ton rythme
Vous avez besoin de maximiser votre potentiel humain ou celui de votre équipe ?
L’une de mes solutions de développement peut vous aider.
Discutons

Témoignages

C'est avec grand plaisir que nous recommandons les services de Karine Silva en tant que consultante. Son engagement, son écoute attentive tout au long du projet et sa capacité à élaborer une planification stratégique ont grandement contribué à l'avancement de l'Association des Commerçants Jacques-Cartier Gréber. La planification stratégique réalisée par Karine sert désormais de guide essentiel, éclairant nos décisions et actions alors que nous mettons en œuvre avec succès les recommandations stratégiques qu'elle a formulées. Karine Silva a joué un rôle crucial dans le renforcement de notre organisation, et nous la recommandons vivement pour son expertise et son professionnalisme.
Bruno Desormeaux (Président) et les membres du Conseil d'administration
Association des Commerçants Jacques-Cartier Gréber

C’est avec un réel plaisir que je vous recommande l’expertise de Karine Silva pour votre accompagnement en planification stratégique, les stratégies de communication, la formation ou le coaching. Nous avons énormément apprécié de travailler avec elle dans le cadre de notre planification stratégique 2023-2028.

C’est une consultante fiable avec de solides qualifications professionnelles qui nous a laissé une impression très positive. Elle a fait un excellent travail à notre entière satisfaction et a rempli sa mission avec beaucoup de soin et d’engagement.

Le savoir-faire de Karine Silva vous sera certainement utile pour le travail de votre organisation. Et je suis sûr que vous trouverez en elle, une professionnelle motivée, agréable et efficace. C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous la recommande en toute bonne conscience.

Francis Essebou
Directeur général
Carrefour Nunavut
Karine Silva est une personne pleine d’énergie et de passion dans tout ce qu’elle entreprend. Que ce soit l’animation d’une journée de retraite en équipe ou pour une session de coaching un à un, elle a une façon de nous faire réfléchir à nos objectifs et nos besoins et nous guider dans la bonne voie afin d’atteindre notre plein potentiel et ce au niveau professionnel et personnel. J’adore travailler avec Karine, elle est une femme formidable!
Michelle Arsenault
Directrice des finances
ServiceFinances Île-du-Prince-Edouard
« Karine est une femme qui allie rigueur, authenticité et efficacité! Sa capacité d’écoute, lui permet de comprendre les enjeux réels des gens qui la rencontrent. Son bagage personnel et son cheminement professionnel lui amènent la capacité d’accompagner un grand nombre de défis organisationnels tant dans le domaine public, parapublic et privé. »
Véronique Pépin, Consultante en management et coach professionnelle & Propriétaire chez Poissonnerie aux Deux marée
« Leader engagée, Karine est une professionnelle et gestionnaire d'action qui fait preuve de détermination et de persévérance dans les projets qui lui sont confiés. Elle ne se laisse pas abattre facilement face aux défis ou embûches. Son écoute et sa capacité d'adaptation lui permettent de saisir rapidement les enjeux, de trouver des solutions adaptées aux situations et demandes très diversifiées qui se présentent à elle. Une alliée stratégique et une coach que je vous recommande chaudement! »
Isabelle Déry Consultante, Entrepreneuriat - Communication - Savoir être - Leadership

Lors de notre collaboration, Karine a introduit à notre équipe de plus de 25 personnes le test PCSI. La façon dont elle a géré cette évaluation, en assurant que chaque membre comprenait non seulement sa propre évaluation mais aussi celle de ses collègues, était tout simplement impressionnante. Elle a su créer un environnement propice à la découverte de soi, tout en assurant que le processus demeurait constructif et éclairant.

Je recommande sans hésiter Karine Silva à toute entreprise désireuse d'améliorer ses dynamiques internes et de favoriser une meilleure communication entre ses membres. Son expertise, sa méthode et sa capacité à adapter son approche selon les besoins spécifiques de l'équipe font d'elle une professionnelle de choix dans son domaine. »

Jonathan Fournier, Propriétaire Distantia
« J’ai eu la chance de pouvoir travailler avec Karine à l’époque où elle cumulait les études à temps plein et un travail de pigiste afin de m’appuyer dans les contrats que je gérais en événements spéciaux. Déjà elle démontrait un professionnalisme remarquable et une curiosité insatiable. Avec les années ses nombreuses qualités se sont affinées. Toujours au cœur de nos échanges, l’importance de prendre soin de la personne dans toutes ses facettes car avant d’être un employé, patron ou partenaire d’affaires nous sommes des êtres vivants ! Avec Karine de la vie il y en a à profusion. »
Alain d’Entremont, Promoteur patrimoine et vie active